Claire C. 運動物理治療

脊椎側彎到底能不能重訓? 相信許多彎友們都想知道這一題，我的理解是， 脊椎側彎並沒有什麼不能做的事情 ，重訓當然也是。事實上，每個人的身體都不盡相同，選擇重訓的動作與課表的安排也就因人而異，側彎也是如此，所以開頭要先勇敢地告訴大家， 別放棄你想做的事情!